Minimalistisch leven: je hebt er vast wel eens van gehoord. Bewuster omgaan met het milieu en je tijd: het is een levensstijl waar steeds meer mensen voor kiezen. We kunnen inmiddels wel spreken van een trend in de samenleving.
Dat is niet zo gek als je bedenkt dat duurzaamheid een steeds grotere rol speelt in ons leven. Een minimalistisch leven sluit daar perfect op aan. Wat is het en welke voordelen brengt het met zich mee?
Wat is minimalistisch leven?
Minimalistisch leven betekent een bestaan met niet of nauwelijks materiële bezittingen. Je hebt weinig spullen en legt de focus op de meest elementaire behoeften.
Er zijn verschillende niveaus van minimalisme, maar uiteindelijk gaat het erom dat je alleen koopt wat je nodig hebt en dus een zuinig leven nastreeft.
Overigens is er ook een extreem niveau van minimalistisch leven: hamsteren. Sommige mensen nemen deze levensstijl zo serieus dat ze niets meer weggooien. Het resultaat? Chaos in huis.
Gelukkig kiezen de meeste personen voor de gulden middenweg. Ze hebben er minder moeite mee om spullen weg te gooien, maar doen het materialistische ook niet helemaal in de ban.
- Minimalisme is een levensstijl waarbij het vooral draait om vrijheid, rust en geluk.
- 88% van de Nederlandse bevolking ervaart stress in het dagelijks leven. Een minimalistisch leven helpt je meer rust te vinden.
- Lees ook meer over zuinig leven.
Is het minimalisme echt iets van nu?
Minimalisme lijkt een moderne trend. Toch is het een fenomeen dat al eeuwen bestaat. In de prehistorie waren mensen egalitair. Dit betekende dat iedereen gelijk was aan elkaar. Er was weinig om te bezitten.
In de Middeleeuwen kwam daar met de standenmaatschappij verandering in. In de steden ontstonden verschillende klassen, van de elite tot de armen. De rijken hadden kleding, land en vee en de armen vrijwel niets.
Rond de negentiende eeuw, in een periode van grote technologische ontwikkelingen, nam de productie van allerlei spullen toe. Zo werd begin twintigste eeuw voor het eerst de auto geproduceerd. Uiteindelijk ontstond bij steeds meer mensen de wens om nieuwe dingen te kopen: commercie.
Het ontstaan van het materialisme
Aan het begin van de twintigste eeuw groeide de middenklasse. En na de Tweede Wereldoorlog volgde een periode van grote economische groei. Mensen begonnen meer spullen te kopen die ze eigenlijk niet nodig hadden.
Bovendien begonnen mensen hun bezit steeds meer te vergelijken met anderen. Om gelukkig te zijn moest men iets kopen dat beter was dan die van buren, vrienden en familieleden.
Deze mentaliteit veroorzaakte echter veel problemen bij mensen die het zich simpelweg niet konden veroorloven om producten te kopen. Ze sloten leningen af die ze niet konden terugbetalen en raakten in de schulden.
In de twintigste eeuw ontstond een samenleving dat draaide om materialisme, terwijl de ongelijkheid tussen arm en rijk steeds verder toenam.
Voordelen minimalistisch leven
Mensen die gruwen van de bovenstaande situatie zijn groot fan van het minimalisme. Het is voor deze groep het perfecte alternatief om anders te leven. Voor hen heeft deze levensstijl een groot aantal voordelen. Wij hebben ze voor het gemak voor jou even op een rijtje gezet.
Voordeel 1: Het geeft meer gemoedsrust
Mensen vormen een band met wat ze in bezit hebben. Wanneer een persoon naar een object kijkt, hecht hij er belang aan. Bij het waarderen van verschillende items in het huis, wordt emotioneel gewicht bijna overal geplaatst waar een persoon kijkt. Soms kan deze mentale verbinding echter ongezond worden en leiden tot stress en angst.
Zo ontstaat bijvoorbeeld de angst om bepaalde spullen te verliezen. Bij een minimalistische levensstijl is van deze angst geen sprake. Men heeft immers niet of nauwelijks bezit om zich druk over te maken. Zodoende geeft het meer mentale rust.
Aanhangers van een minimalistische levensstijl ervaren een betere gemoedsrust en willen nooit meer terug naar hun oude levensstijl.
Voordeel 2: Het geeft een gevoel van vrijheid
Hoe meer materiële goederen, hoe minder vrijheid. Dat klinkt misschien een beetje gek, maar kijk maar eens in de praktijk.
De noodzaak om een nieuwe auto te kopen, betekent dat iemand gedwongen wordt om meer uren te werken voor een baan waar hij of zij misschien wel helemaal niet blij mee is.
Of het kan betekenen dat iemand elk jaar de nieuwste telefoon moet kopen, waardoor hij tijd met vrienden moet missen, omdat hij of zij moet overwerken.
Vaak gebruiken mensen dure spullen om hun status te verhogen, maar vergeten ze dat die heel veel geld en dus tijd kost.
Voordeel 3: Je ervaart echte vrijheid
Sommige mensen werken zich letterlijk in de schulden om zicht te omringen met dure spullen zoals auto’s, horloges, kleding en allerlei elektronica. Vervolgens laten ze het trots zien aan familie en vrienden. Ze denken dat hun status hierdoor toeneemt, maar in de werkelijkheid groeit hun schulden.
Aanhangers van een minimalistische levensstijl menen dan ook dat eigendommen van mensen een ‘slaaf’ maakt. De echte vrijheid ervaar je met een minimalistische levensstijl, zo menen ze.
Voordeel 4: Het geeft minder stress
Een opgeruimd bureau is een opgeruimd hoofd. Deze uitdrukking heb je misschien al vaker gehoord. Hoe meer spullen er op tafel liggen, hoe makkelijker het is om afgeleid te worden. Dit geldt zowel voor een bureau als een huis.
Ga maar na: een rommelig huis is een rommelig leven. Hoe meer items ruimte innemen in huis, hoe meer het voelt alsof de muren op je af komen. Dit zorgt voor onrust en stress. Door van deze voorwerpen af te komen, kun je stress verminderen.
Oftewel: de minimalistische levensstijl is dé oplossing. Ga dus ontspullen!
Het helpt je om een gelukkiger leven te leiden. Dus wil je graag afrekenen met stress? Dan is dit hét moment om na te denken over een minimalistisch leven.
Voordeel 5: Je leeft meer in het moment
Als ‘slaaf van jouw eigendommen’ ben je altijd aan het werk. Je moet jouw rekeningen afbetalen en geld sparen voor de aanbetaling op die nieuwe auto. Je levert jouw kostbare tijd in voor geld door te werken en betaalt voor spullen die je niet echt nodig hebt.
Natuurlijk kunt u genieten van het autorijden, maar de tijd die u met familie en vrienden doorbrengt is kostbaar. Wil je niet langer een slaaf zijn van wat je hebt? Dan is de minimalistische levensstijl misschien wel de oplossing.
Je hebt weliswaar minder geld, maar wel veel meer tijd om door te brengen met de mensen van wie je houdt.
Voordeel 6: Je hebt meer tijd met familie en vrienden
Samen veel meer leuke herinneringen. Je hele leven lang koester je de momenten die je door hebt gebracht met je geliefden. En dat is alles waard, toch? Mensen hebben zelden spijt dat ze die auto of dat paar schoenen niet hebben gekocht. Maar ze hebben er spijt van tijd met vrienden door te brengen. Omdat de tijd beperkt is, kan iedereen bij zijn vrienden zijn. Objecten mogen geen afbreuk doen aan belangrijke momenten en herinneringen.
Je relaties om je heen zijn beter Wanneer je te materialistisch bent, lijden je relaties. Je hebt geen tijd om door te brengen met de mensen om wie je geeft omdat je hebt gewerkt. Ze willen tijd met jou doorbrengen, niet met iemand die moet pronken met hun nieuwe auto of schoenen.
Voordeel 7: Je hebt meer tijd over
Mensen moeten tegenwoordig langer werken om deze dingen te kopen. Het kost tijd om afstand te nemen van wat je wilt doen. Misschien wil je tijd doorbrengen met vrienden, de wereld rondreizen of een wandeling maken met je hond. Het berooft je van je geluk en van je tijd wanneer je er constant lang over moet doen.
Een minimalistisch leven leiden helpt jou om deze valkuilen te vermijden. Aanhangers van deze levensstijl met weinig bezit, zeggen nee tegen zaken die hun kostbare tijd wegnemen. De reden is simpel: tijd is hun meest waardevolle bezit.
Voordeel 8: Je bespaart meer geld
Dit voordeel spreekt voor zich. Hoe minder je koopt, hoe meer geld je hebt. Wat ga je nu met het geld doen?
Je kunt het op een spaarrekening zetten en het gebruiken om eerder met pensioen gaan. Of maak een potje voor onvoorziene omstandigheden, zoals het verlies van je baan. Daardoor heb je genoeg geld tijdens moeilijke periodes.
Maar je kunt met het geld ook ook reizen en meer tijd met vrienden doorbrengen. Door spullen die je niet nodig hebt weg te doen, heb je meer geld te besteden aan de momenten en activiteiten die je écht wilt plaats van emotioneel belang te hechten aan objecten die niet echt belangrijk zijn, geef je emotioneel belang aan activiteiten met vrienden en tijd die je besteedt aan het verkennen van de wereld en het leven zelf. En hoe mooi is dat!
Voordeel 9: Je gelooft in jezelf in plaats van spullen
Heb je de nieuwste kleding en technologie nodig om gelukkig te zijn? Als je je alleen goed kunt voelen door het beste kledingmerk of de beste luxe auto te dragen, is er sprake van dieperliggend probleem. Het is geen goed teken als je je pas goed voelt met voorwerpen.
Wie kiest voor een minimalistische levensstijl krijgt meer vertrouwen in zichzelf en is niet langer afhankelijk van producten. Klinkt goed, toch?
Is de minimalistische levensstijl iets voor jou?
Je houdt veel meer geld over met een minimalistische levensstijl, al is het natuurlijk niet waar het om draait. Je schrapt immers producten en geld dat je niet nodig heeft. En met het geld dat je overhoud kun je gemakkelijker uitgaan met vrienden, afspreken met vrienden en van het leven genieten.
Je hebt maar één leven te leven. Wil je liever je tijd doorbrengen met mensen die het leven mooi maken dan werken voor de nieuwste kleren of telefoon? Dan is de minimalistische levensstijl echt iets voor jou.
Besef dat je aan het einde van je leven meer denkt aan je geliefden dan de tijd die je door hebt gebracht op je werk.
